设备与配件
Kürbissuppe mit Kokosmilch
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch walnussgroß, geschält, in dünnen Scheiben1 Stück
-
20 g ÖlButter20 g
-
Kürbis geschält, in Stücken800 g
-
Wasser250 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
geschälte Tomate mit Flüssigkeit (400 g)1 Dose
-
Paprika edelsüß1 gestr. TL
-
Curry1 gestr. TL
-
Salz¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kokosraspeln geröstet, zum Bestreuen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
4 g
热量
863 kJ /
208 kcal
脂肪
17 g
纤维
2.4 g
碳水化合物
10 g
您可能还喜欢...
显示所有Hähnchen-Kokos-Suppe
45 分钟
Erbsensuppe mit Nockerl
50 分钟
Kohlrabi-Cremesuppe mit Räucherlachs
40 分钟
Kartoffelcremesuppe mit Knoblauch-Kresse-Öl
45 分钟
Der Eintopf
45 分钟
Hähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen
50 分钟
Kohlrabi-Kartoffel-Eintopf mit Mettwürstchen
30 分钟
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 分钟
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35 分钟
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe
40 分钟
Rauchiger Bohneneintopf
30 分钟
Kohlsuppe
45 分钟