设备与配件
Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 Portionen
食材
Marinade
-
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen2
-
Sojasauce100 g
-
Honig50 g
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geröstetes Sesamöl (5-10 g), nach Geschmack1 - 2 TL
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25 g Hoisin-SauceBarbecue-Sauce25 g
-
Pfeffer1 Prise
Hähnchen mit Reis
-
Hähnchenbrustfilets ohne Haut, gewürfelt (2-3 cm)800 g
-
Paprika, gemischt (ca. 2 Schoten), in Stücken (2-3 cm)400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz½ TL
-
Langkornreis, weiß300 g
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Wasser1000 g
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Speisestärke (20 g)2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
38 g
热量
1708 kJ /
408 kcal
脂肪
3 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
55 g
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