
装置与配件
Flanes de queso de cabra con puerros y salsa de yogur
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
Puerros al vapor y flanes de queso de cabra
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mantequilla para engrasar
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huevos2
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de leche130 g
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de queso de cabra fresco140 g
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de harina de trigo (y algo más para espolvorear)40 g
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de sal½ cucharadita
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de agua500 g
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de puerros (solo la parte blanca) en trozos (5 mm)300 g
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de pimiento rojo en dados (1 cm)50 g
Salsa de yogur
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de queso de cabra fresco60 g
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de yogur natural125 g
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tallos de cebollino picados6
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de sal2 - 3 pellizcos
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de pimienta molida (ajuste a su gusto)2 pellizcos
营养价值 每 1 ración
热量
260 kcal /
1089 kJ
蛋白质
13 g
脂肪
14 g
碳水化合物
18 g
纤维
2.5 g