
装置与配件
5-Elemente Chai (Gewürztee)
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 Portionen
食材
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Wasser (W)800 g
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frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben20 g
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Kardamomkapseln (M)10
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Gewürznelken (M)5
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Muskat, gemahlen (M)1 Prise
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Zimtstange (E), halbiert1
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Schwarztee (F), z.B. Oolong1 EL
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Vanillezucker (E)30 g
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Haferflocken (M)30 g
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Orange (H)1
营养价值 每 1 Portion
热量
68 kcal /
284 kJ
蛋白质
1 g
脂肪
1 g
碳水化合物
14 g
纤维
0 g
饱和脂肪
0 g
钠
10 mg