跳至主要内容 搜索
Marynata tandoori

Marynata tandoori
4.6 38 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
400 g
马上体验

食材

  • 1 łyżeczka nasion kardamonu
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 1 goździk
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej
  • 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 3 ząbki czosnku
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g oleju słonecznikowego
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli

难易度

初级

营养价值 每 100 g

蛋白质 3.2 g
热量 425 kJ / 101.5 kcal
脂肪 6.3 g
纤维 1.2 g
碳水化合物 9.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

DANIA MIĘSNE 65 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pesto z bakłażana

4.7(6)

20 分钟

Sos koperkowy z łososiem

4.0(9)

30 分钟

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

4.2(49)

10 分钟

Ser labneh z ziołami w oliwie

5.0(3)

85小时 25 分钟

Ser do smarowania

4.2(55)

1小时

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

4.0(177)

1小时

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

4.4(19)

10 分钟

Dip z łososia z koperkiem

4.3(49)

10 分钟

Pâté z wędzonego pstrąga

4.7(110)

1小时 20 分钟

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.3(20)

40 分钟

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3(28)

1小时

Pâté z kurzych wątróbek

4.6(103)

3小时 30 分钟

 显示所有