设备与配件
Marynata tandoori
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
400 g
食材
-
1 łyżeczka nasion kardamonu
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
1 goździk
-
1 liść laurowy, suszony
-
5 - 10 g kolendry, świeżej
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
150 g jogurtu naturalnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g oleju słonecznikowego
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
难易度
初级
营养价值 每 100 g
蛋白质
3.2 g
热量
425 kJ /
101.5 kcal
脂肪
6.3 g
纤维
1.2 g
碳水化合物
9.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 分钟
Masło ziołowe
15 分钟
Pasta z oliwek
5 分钟
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1小时 40 分钟
Salsa pico de gallo
5 分钟
Sos sriracha mayo
5 分钟
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15 分钟
Ser labneh z ziołami w oliwie
85小时 25 分钟
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4小时 45 分钟
Tapenada
5 分钟
Masło z ziołami
20 分钟
Dressing z awokado i bazylii
10 分钟