Möhren-Hummus

4.2 98 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 Portionen

食材

Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Möhren in Stücken (2-3 cm)
600 g
Olivenöl
60 g
Honig
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Knoblauchzehen halbiert
3
Zitronensaft
25 g
Tahin
120 g
Wasser
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 5 g

热量 1054 kJ / 252 kcal

脂肪 20 g

纤维 4.7 g

碳水化合物 12 g

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