难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g brown rice
- 60 g raw almonds (see Tips)
- 1400 g water, plus extra for soaking
- 45 g coconut oil (optional)
- 50 g honey (optional)
- ½ tsp salt
- 营养价值
- 每 1450 g
- 热量
- 5231.3 kJ / 1250.3 kcal
- 蛋白质
- 20.1 g
- 碳水化合物
- 130.7 g
- 脂肪
- 77.7 g
- 饱和脂肪
- 41.8 g
- 纤维
- 12.2 g
- 钠
- 1229.3 mg
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