Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.7 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Basilikum ohne Stiele
½ Bund
Majoran abgezupft
3 Stängel
Zitronenmelisse abgezupft
3 Stängel
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
300 g
Olivenöl
70 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¾ TL
Pfeffer
½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 6 g

热量 936 kJ / 224 kcal

脂肪 18 g

纤维 2.7 g

碳水化合物 9 g

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