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Express One-Pot-Bolognese
TM6 TM5

Express One-Pot-Bolognese
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食材

  • 80 g Parmesan, in Stücken
  • 1 roter Paprika, geviertelt
  • 2 Zwiebeln, halbiert (ca. 100-150g)
  • 1 Dose stückige Tomaten (Füllmenge 400 g)
  • 150 g Wasser
  • 200 g Faschiertes, gemischt, zerpflückt
  • 200 g Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (siehe Tipp)
  • 2 TL Salz
  • ¼ - ½ TL Cayennepfeffer, gemahlen, nach Geschmack
  • 2 TL Pizzagewürz
    或 1 TL Oregano, getrocknet
营养价值
每 1 Portion
热量
2285 kJ / 545 kcal
蛋白质
31 g
碳水化合物
53 g
脂肪
23 g
纤维
6 g

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