设备与配件
Špenátové špecle se sýrem
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 porce
食材
-
2 čajové lžičky soli
-
100 gramů špaldy loupané
-
100 gramů horského sýru na kousky
-
100 gramů ementálu na kousky
-
120 gramů mražených špenátových listů vymačkaných
-
250 gramů hladká mouka (viz tip)
-
80 gramů pšeničné krupice
-
70 gramů vody a voda na uvaření špeclí
-
4 vejce
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
34 g
热量
2707 kJ /
646 kcal
脂肪
24 g
纤维
7 g
碳水化合物
74 g
您可能还喜欢...
显示所有Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 分钟
Vegetariánské karbanátky
1小时 10 分钟
Hráškový krém s bazalkou
20 分钟
Dýňové karbanátky se špaldou
1小时 40 分钟
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 分钟
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1小时 40 分钟
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1小时
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 分钟
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1小时 25 分钟
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55 分钟
Sejkory se skořicovou omáčkou
20 分钟
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 分钟