难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1196 kJ / 285 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 22.48 g
- 纤维
- 8.46 g
其他推荐食谱
显示所有
Mini Pavlova
1 Std. 45 Min
Trdelník
1u. 15min
Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)
10h 15min
Žloutkové věnečky
1h 30min
Větrníky
1 godz.
Marlenka z Thermomixu
25h 15 min
Mini cheesecaky ve skleničce
4h
Panna cotta
6 Std. 15 Min
Ovocné košíčky s krémem
4h
Čokoládové makronky s pomerančovo-čokoládovou ganache
2h 30min
Růžové makronky s jahodovou ganache
2h 30min
Jahodová zmrzlina
10 Min