Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0 466 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

1 Komplettes Rezept

食材

Zwiebeln halbiert
100 g
rote Chilischote, frisch halbiert und entkernt
1
Kidneybohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
280 g
Tomatenmark
20 g
Balsamico-Essig
1 EL
Salz
1 TL
Currypulver
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Komplettes Rezept

蛋白质 18.4 g

热量 1014 kJ / 244 kcal

脂肪 2.1 g

纤维 18 g

碳水化合物 35.9 g

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