难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g Kren, frisch, geschält, in Scheiben
- 4 EL veganer Sauerrahm
- 80 g Zwiebeln halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 300 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken (3 cm)
- 500 g Wasser
- 80 g Erdäpfel, mehlig, geschält, in Stücken (3 cm)
- 1 TL Salz
- 1 Msp. Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Chilipulver
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
- 120 g vegane Sahne (z.B. Sojasahne oder Cashewsahne)
- 20 g Orangensaft, frisch gepresst
- 1 TL Agavensirup
- 1 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft, zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1020 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 19 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有Rosenkohl-Kartoffel-Suppe
45min
Rosenkohlcremesuppe
45min
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30 min
Kürbis-Orangen-Suppe mit Ingwer
30 min
Erbsen-Möhren-Eintopf
1h
Kürbis-Curry-Suppe
45min
Kürbis-Kasseler-Eintopf mit Graupen
35 min
Kartoffel-Kräuter-Suppe
45min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 min
Kartoffelsuppe
50 Min
Paprikasuppe mit Hackgröstl
40 min
Rote-Linsen-Suppe
40 min