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Green Tea Smoothie

Green Tea Smoothie
4.6 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
1000 g
马上体验

食材

  • linseeds
    10 g
  • water
    300 g
  • green tea teabag
    1
  • fresh spinach leaves
    20 g
  • kale roughly chopped
    20 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    10 g
  • Granny Smith apples quartered, plus extra slices for garnish
    300 g
  • green grapes plus extra for garnish
    100 g
  • honey to taste
    20 - 50 g
  • ice cubes for serving

难易度

初级

营养价值 每 100 g

蛋白质 0 g
热量 193 kJ / 46 kcal
脂肪 1 g
碳水化合物 10 g

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