难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 克 紅蘿蔔, 切塊
- 200 克 芒果, 去皮、切塊
-
320
克 新鮮柳橙汁
或 4 - 5 顆 柳橙, 去皮、去籽和白色部份 - 1 小撮 凱宴辣椒粉
- 1 小撮 薑黃粉
- 3 塊 冰塊 (約15克)，每塊大小需在3公分以內
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 331 kJ / 79 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2.2 g
