难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 克 新鮮黑木耳 ，切塊
- 5 克 薑 ，切塊 (可省略)
- 1300 克 水
- 30 克 紅棗 (約8-10顆)，洗淨
- 20 克 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- 40 克 黑糖 ，依個人口味調整
- 30 克 冰糖 ，依個人口味調整
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 413 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 1.795 g
- 碳水化合物
- 22.345 g
- 脂肪
- 0.285 g
- 纤维
- 4.195 g
