设备与配件
Pasta z cukinii i soczewicy
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 porcji
食材
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
597.3 mg
蛋白质
5.1 g
热量
488.5 kJ /
116.8 kcal
脂肪
4.9 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
14.4 g
还收录在
ŚNIADANIE
12 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Pasta z oliwek
5 分钟
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 分钟
Sos hamburgerowy
5 分钟
Pasztet na Wielkanoc
2小时 10 分钟
Dressing z awokado i bazylii
10 分钟
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 分钟
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4小时 45 分钟
Kremowy dip z fety
5 分钟
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10 分钟
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 分钟
Sos czosnkowy
5 分钟
Szybki sos pomidorowy
10 分钟