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Blaubeer-Ingwer-Smoothie
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Blaubeer-Ingwer-Smoothie
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食材

  • 500 g Blaubeeren, gefroren, leicht angetaut
  • 400 g Wasser
  • 10 - 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben, nach Geschmack
  • 15 g Chia-Samen
  • 10 g Agavendicksaft (可省略)
营养价值
每 1 Gläser
热量
353 kJ / 85 kcal
蛋白质
2 g
碳水化合物
10 g
脂肪
3 g
纤维
7.4 g

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