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Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
-
grüne Paprika in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
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Erdnüsse, trocken geröstet, ungesalzen100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Süßkartoffeln in Würfeln (3 cm)400 g
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Wasser150 g
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1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (4 cm)650 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft240 g
-
Koriander gehackt3 - 4 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
55 g
热量
2633 kJ /
628 kcal
脂肪
23 g
纤维
13.3 g
碳水化合物
42 g
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