Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

4.8 125 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 glasses

食材

bananas (approx. 200 g), cut in pieces
2
frozen blueberries
80 g
wheat germ (see tip)
1 Tbsp
linseeds
yoghurt, 0.1 % fat
150 g
fresh root ginger (可选的)
½ cm
almond milk
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 glass

钠 130.8 mg

蛋白质 7.3 g

热量 818.9 kJ / 195.7 kcal

脂肪 2.1 g

纤维 5.1 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 41 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Breakfast Boss 10 道食谱
国际

Breakfast Smoothies 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Lemonade

5min

Strawberry Milkshake

5min

Ginger and Lime Fizzy Refresher

24h 30min

Alcohol-free Berry Mojito

5min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5min

Iced Matcha Coconut Caramel Latte

1h

Incan Hot Chocolate

40min

Coffee Protein Recovery Shake

5min

Banana Split Milkshake

30min

Apple Kiwi Smoothie

10min

Orange Smoothie

5min

Almond Milk

8h 40min

显示所有