Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

4.8 134 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 glasses

食材

bananas (approx. 200 g), cut in pieces
2
frozen blueberries
80 g
wheat germ (see tip)
1 Tbsp
linseeds
yoghurt, 0.1 % fat
150 g
fresh root ginger (可选的)
½ cm
almond milk
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 glass

钠 130.8 mg

蛋白质 7.3 g

热量 818.9 kJ / 195.7 kcal

脂肪 2.1 g

纤维 5.1 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 41 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Breakfast Boss 10 道食谱
国际

Breakfast Smoothies 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 分钟

Green Apple Bellini

3小时 15 分钟

Hot Apple Tea

40 分钟

Apple Crumble Smoothie

5 分钟

Cucumber Pear Cooler

5 分钟

Thirst Quenching Herbal Tea

25 分钟

Saffron Honey Mood Boosting Syrup

1小时

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6小时 5 分钟

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 分钟

Lemon and Thyme Mocktail

45 分钟

Chai masala

15 分钟

Alcohol-free Berry Mojito

5 分钟

显示所有