搜索
Hummus
TM6 TM5

Hummus
4.6 (2.5K 评分 )
免费注册

食材

  • 1 Dose Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
  • 50 g Olivenöl
  • 15 - 20 g Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • ¼ TL Cayenne-Pfeffer
  • 30 g Tahin
营养价值
每 1 Portion
热量
463 kJ / 111 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
7 g
脂肪
7 g
纤维
1.9 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

(103)

25 min

Leichter Wurstsalat

Leichter Wurstsalat

(509)

10 dk

Pilz-Pesto

Pilz-Pesto

(203)

40 Min

Avocado-Bärlauch-Dip

Avocado-Bärlauch-Dip

(136)

10 dk

Pesto mit Walnuss und Ricotta

Pesto mit Walnuss und Ricotta

(335)

10 dk

Matjesaufstrich mit Roter Bete

Matjesaufstrich mit Roter Bete

(118)

10 dk

Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

(129)

50 Min

Frischkäse-Kräuter-Dip

Frischkäse-Kräuter-Dip

(1.8K)

10 dk

Zucchini-Curry-Chutney mit Aprikosen

Zucchini-Curry-Chutney mit Aprikosen

(148)

1 Std. 30 Min

Tomatenpesto

Tomatenpesto

(336)

10 dk

Regenbogen-Dip

Regenbogen-Dip

(84)

40 Min

BBQ-Sauce

BBQ-Sauce

(299)

25 min

 显示所有