Lassi de coco

Name: Lassi de coco
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 250 g leite de coco; 400 g iogurte natural (1,8% gordura); 1 banana; 2 c. sopa de raspas de coco

4.0 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 doses

食材

leite de coco
250 g
iogurte natural (1,8% gordura)
400 g
banana madura (100 g aprox.)
1
natas c/ 35% de gordura (可选的)
100 g
raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
2 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 41.9 mg

蛋白质 12.1 g

热量 1010 kJ / 241.4 kcal

脂肪 12.5 g

纤维 1.2 g

饱和脂肪 11.7 g

碳水化合物 14.4 g

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