Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 copos

食材

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

难易度

初级

营养价值每 1 copo

钠 22.2 mg

蛋白质 3.6 g

热量 428.7 kJ / 102.5 kcal

脂肪 0.9 g

纤维 5.7 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 23.9 g

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