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Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhren in Stücken750 g
-
Sesamöl (1 TL)5 g
-
rote Currypaste (ca. 15-20 g)3 TL
-
Kurkuma1 TL
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Wasser300 g
-
Kokosmilch400 g
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Fischsauce (1 TL)5 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Garnelen, roh, geschält300 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen (ca. 50 g)2
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen4 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
1010 kJ /
241 kcal
脂肪
8 g
纤维
7.3 g
碳水化合物
19 g
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