![Frullato di mirtilli e mandorle Frullato di mirtilli e mandorle](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/786090DB-751D-4E90-B4DC-211375886459/Derivates/724F2BC6-D104-4363-8C2A-48435BC1C604.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g di acqua di cocco
- 20 g di spinaci baby freschi, lavati
- 80 g di mirtilli
- 20 g di mandorle pelate
- 20 g di sciroppo di agave
- 6 cubetti di ghiaccio
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 711 kJ / 170 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 12 g
- 纤维
- 3 g
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