设备与配件
Esqueixada de bacalao
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
6 raciones
食材
-
600 g de lomos de bacalao desalado
-
100 - 130 g de aceitunas negras
-
4 tomates pera maduros, en cuartos
-
80 g de pimiento verde en trozos
-
80 g de pimiento rojo en trozos
-
80 g de pimiento amarillo en trozos
-
100 g de cebolla roja en cuartos
Vinagreta
-
1 tomate pera maduro, en cuartos
-
150 g de aceite de oliva
-
50 g de vinagre
-
1 pellizco de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20.02 g
热量
1536 kJ /
367 kcal
脂肪
28.68 g
纤维
2.68 g
碳水化合物
6.74 g
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