Makrelen-Tapenade

Makrelen-Tapenade

4.6 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

1 Gesamtrezept

食材

rote Chilischote, frisch entkernt
1
Makrelen, geräuchert
200 g
Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
80 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
50 g
Olivenöl
30 g
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 Gesamtrezept

蛋白质 49 g

热量 4165 kJ / 995 kcal

脂肪 79 g

纤维 13.5 g

碳水化合物 17 g

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