难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g de col rizada (berza o kale)
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 1 pepino, (aprox. 200 g), en trozos
- 1 manzana verde, (aprox. 150 g), en trozos
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 5 - 10 g de jengibre, al gusto, pelado y en trocitos
- 250 g de jugo de manzana
- 1 - 2 cucharadas de miel, al gusto
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Agua de pepino con limón y chía
25 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Atole de Avena
20 Min
Batido alto en proteína
10min
Detox verde
10min
Batido de fresas
5 Min
Infusión de jengibre
30min
Limonada - Demo - presentadores
10min
Batido con proteínas
5 Min
Agua de limón y sandía
10min
Jugo integral de zanahoria
5 Min
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20 Min