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Blumenkohl-Curry-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
食材
-
Blumenkohlröschen500 g
-
Wasser450 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Öl10 g
-
rote Currypaste1 TL
-
Mandeldrink ungesüßt300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Tomatenmark10 g
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Salz½ TL
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Mandeln, gehobelt (可选的) zum Garnieren1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
918 kJ /
221 kcal
脂肪
11 g
纤维
9.5 g
碳水化合物
16 g
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