设备与配件
Spaghetti met tonijn
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 porties
食材
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
26.1 g
热量
2050 kJ /
490 kcal
脂肪
17.3 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
61.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Japanse Ramen Noedelsoep
1 Std. 40 Min
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
Keine Bewertungen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
Keine Bewertungen
Nasi Goreng
40 Min
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 Min
Pad Thai
45 Min
Zalm met rijst en champignons
30 Min
Rijst met kip en champignons
30 Min
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3 Std.
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45 Min
Romige pasta met kip en broccoli
30 Min
Truffel-Parmesaan-Ravioli
3 Std. 30 Min