设备与配件
Spaghetti met tonijn
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 porties
食材
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
26.1 g
热量
2050 kJ /
490 kcal
脂肪
17.3 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
61.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Spinazierisotto met asperges
40 分钟
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45 分钟
Rendang met Gele Kleefrijst
2小时 45 分钟
Vegan Lasagne met Linzen
2小时 20 分钟
Nasi Goreng
40 分钟
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1小时
Kimchi risotto
25 分钟
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 分钟
Pad Thai
45 分钟
Risotto met oesterzwam en champagne
35 分钟
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
无评分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分钟