设备与配件
Spaghetti met tonijn
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 porties
食材
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
26.1 g
热量
2050 kJ /
490 kcal
脂肪
17.3 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
61.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 分钟
Lasagne bolognese
2小时 30 分钟
Miso Udon Noedels
20 分钟
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 分钟
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
无评分
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
无评分
Pastasalade met Kip
无评分
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
30 分钟
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分钟
Rendang met Gele Kleefrijst
2小时 45 分钟
Nasi Goreng
40 分钟
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 分钟