设备与配件
Putenrouladen mit Tomaten-Mozzarella-Sauce
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
Putenrouladen, Reis und Gemüse
-
Langkornreis250 g
-
Wasser1200 g
-
Salz und etwas mehr für das Fleisch1 TL
-
Putenschnitzel (à 150 g)4
-
gemahlener Pfefferetwas
-
Paprikapulver, edelsüßetwas
-
Tomatenpesto, selbst gemacht (siehe Tipp)160 g
-
rote Paprikaschote1
-
frische Champignons geviertelt200 g
-
Zucchini in mundgerechten Stücken300 g
Tomaten-Mozzarella-Sauce
-
rote Paprikaschote in Stücken1
-
Tomaten, reif in Stücken100 g
-
Tomatenmark10 g
-
Crème fraîche150 g
-
Mozzarella in Stücken100 g
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1198 mg
蛋白质
32 g
热量
2612 kJ /
624 kcal
脂肪
25 g
纤维
5 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
65 g
您可能还喜欢...
显示所有Adobong Manok (Hühner-Adobo)
50 分钟
Reistopf mit Schweinefleisch
1小时
Babyfreundliches grünes Thai Curry mit Huhn und Jasminreis
1小时 30 分钟
Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse
45 分钟
Geröstete Leber
30 分钟
Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
3小时
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2小时
Gefüllte Poulardenbrust mit Morcheln und Ingwer-Karotten
50 分钟
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
1小时
Speckpfannkuchen mit Feta und Zwiebeln
50 分钟
Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)
30 分钟
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 分钟