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Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes
2.9 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
1 dose
马上体验

食材

  • curgete s/ casca, cortada em pedaços
    200 g
  • couve-flor cortada em pedaços
    200 g
  • batata cortada em pedaços
    160 g
  • água
    750 g
  • chuchu
    80 g
  • filetes de pescada
    120 g
  • azeite
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 186.4 mg
蛋白质 31 g
热量 2073.6 kJ / 495.6 kcal
脂肪 21.5 g
纤维 10.9 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 47.6 g

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