设备与配件
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Chicorée geviertelt, ohne Strunk300 g
-
Äpfel geviertelt, entkernt120 g
-
Butter30 g
-
Salz etwas mehr für den Tofu1 TL
-
Zucker1 TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft1 EL
-
Apfel zur Dekoration
-
Wasser650 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Tofu geräuchert150 g
-
Salz zum Würzen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Sesamsamen, weiß3 EL
-
Sesamöl2 EL
-
Mandelmus weiß1 EL
-
Balsamico, weiß nach Geschmack1 - 2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
13 g
热量
1178 kJ /
282 kcal
脂肪
19 g
纤维
4 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Hähnchen-Kokos-Suppe
45 分钟
Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Kalbsfilet
1小时 20 分钟
Mexikanische Maiscremesuppe mit Pute
40 分钟
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe
40 分钟
Kohlrabi-Cremesuppe mit Räucherlachs
40 分钟
Rauchiger Bohneneintopf
30 分钟
Vietnamesische Beef Pho
1小时 45 分钟
Gemüse-Eintopf
50 分钟
Spinat-Kokos-Eintopf
45 分钟
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1小时
Grüne Linsensuppe mit Selchfleisch
50 分钟
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 分钟