难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- Manteiga q.b. p/ untar
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- 1 pitada de sal
- 8 ovos
- 180 g flocos de aveia
- 200 g amendoim
- 250 g tâmaras s/ caroço
- 80 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. chá de canela em pó
- 800 g água
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1894.2 kJ / 452.7 kcal
- 蛋白质
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 51.2 g
- 脂肪
- 23 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 纤维
- 6.8 g
- 钠
- 89.3 mg
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