Sopa de grão de bico com espinafre

Sopa de grão de bico com espinafre

4.8 94 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 porções

食材

espinafre fresco picado grosseiramente
300 g
grão de bico seco
100 g
água
800 g
sal
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços (3 cm)
200 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços (3 cm)
250 g
dentes de alho
3
nabo (可选的) cortado em pedaços (3 cm)
100 g
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 porção

蛋白质 4 g

热量 408 kJ / 98 kcal

脂肪 5 g

纤维 3.9 g

碳水化合物 9 g

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