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Salada de macarrão com truta e legumes

Salada de macarrão com truta e legumes
无评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porções
马上体验

食材

  • água
    1000 g
  • vinho branco
    200 g
  • suco de laranja natural, espremido na hora
    100 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • filé de truta, sem pele
    400 g
    400 g filé de salmão, sem pele
  • ervilha congelada
    200 g
  • massa curta, seca (ex.: penne) com 10 minutos de cozimento
    240 g
  • azeite de oliva extra virgem
    40 g
  • dente de alho
    1
  • alcaparra salgada lavada
    30 g
  • azeitona preta, sem caroço
    80 g
  • tomate-cereja cortado em metades ou quartos
    350 g
  • pimenta do reino preta em pó (可选的)
    1 pitada de
  • suco de limão (可选的)
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porção

蛋白质 21 g
热量 1497 kJ / 357 kcal
脂肪 14 g
纤维 5.8 g
碳水化合物 35 g

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