难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g kale
- 100 g fresh spinach leaves
- 1 garden cucumber (approx. 200 g), cut in pieces
- 1 green apple (approx. 150 g), cut in pieces
- 1 lime, peeled, white pith and pips removed
- 5 - 10 g fresh ginger, to taste, peeled, cut in small pieces
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Immune Booster
5min
Limoncello
192 godz. 30 min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 dk
Apple and pear detox juice
10 dk
Banana Milkshake with Honey
5min
Hot chocolate
10 dk
Chocolate Brownie Milkshake
35 min
Carrot Juice
5min
Orange Squash
15 min
Chocolate Hazelnut Milkshake
10 dk
Basic Green Smoothie
5min