Salada de quinoa em folhas de alface

Salada de quinoa em folhas de alface

4.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

10 doses

食材

salsa
10 g
hortelã
10 folhas de
cebolinho picado
1 c. sopa de
azeite
40 g
lima só o sumo
1
sal
1 ½ c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
quinoa vermelha
200 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g
pepino cortado em rodelas finas
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
alface romana
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 7 g

热量 648 kJ / 155 kcal

脂肪 7 g

纤维 2 g

碳水化合物 16 g

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