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Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco
3.8 11 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
20 unidades
马上体验

食材

  • amêndoa s/ pele
    150 g
  • laranjas (raspa e sumo)
    4
  • óleo
    60 g
  • mel
    180 g
  • bebida de soja
    250 g
  • farinha integral
    150 g
  • flocos de aveia
    300 g
  • coco ralado
    160 g

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 5 g
热量 1007 kJ / 241 kcal
脂肪 14 g
纤维 5 g
碳水化合物 24 g

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