Tzatziki

Tzatziki

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准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

8 Portionen

食材

Salatgurke geschält, in Stücken
400 g
Salz
1 ½ TL
Knoblauchzehen nach Geschmack
3 - 4
griechischer Joghurt (10% Fett)
400 g
400 g Naturjoghurt, (min. 10% Fett)
Sauerrahm
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
schwarze Oliven zum Dekorieren
Olivenöl zum Beträufeln

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 459 mg

蛋白质 5 g

热量 232 kJ / 56 kcal

脂肪 1 g

纤维 0.3 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 8 g

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