Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 101 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

2 Portionen

食材

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (可选的)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (可选的)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 45 g

热量 1758 kJ / 420 kcal

脂肪 19 g

纤维 8.2 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fit mit Thermomix® 49 道食谱
德国

Nur wir Zwei 11 道食谱
德国

Nur wir Zwei 11 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Putenbraten à l´orange

2小时 15 分钟

Filet Wellington mit Erdäpfelpüree, Karotten und Madeirasauce

16小时 40 分钟

Süß-saure Fleischbällchen Bowl

30 分钟

Hackbällchen mit Dill-Dip

35 分钟

Hähnchennuggets mit Melonenchutney

3小时

Glasiertes Schweinefleisch mit Vermicelli

1小时 20 分钟

Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35 分钟

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1小时 20 分钟

Paprika-Gulasch mit Wurst

30 分钟

Tafelspitz mit Wurzelsauce

2小时

Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung

30 分钟

Lammkotelettes mit Blutorangensauce

1小时 10 分钟

显示所有