跳至主要内容 搜索

Muffinki makaronowe
4.3 151 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
12 sztuk
马上体验

食材

  • 250 g makaronu, suchego, typu świderki
  • 150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
  • 3 jajka
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych
  • 20 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 60 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej papryki świeżej, pokrojonej na kawałki
  • 150 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
  • ¾ łyżeczki soli
  • ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

难易度

初级

营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 9.9 g
热量 687 kJ / 164 kcal
脂肪 6.2 g
纤维 1.1 g
碳水化合物 18.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Lunchbox 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

4.4(235)

2小时

Bułki śniadaniowe

4.8(3.3K)

1小时 40 分钟

Bułeczki śniadaniowe

4.7(1.8K)

1小时 45 分钟

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

4.8(414)

1小时 40 分钟

Pita

4.8(1.7K)

2小时 30 分钟

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

4.0(225)

1小时 30 分钟

Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą

4.8(321)

35 分钟

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

4.4(240)

2小时 50 分钟

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

4.7(232)

30 分钟

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

4.7(1.6K)

1小时

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

4.3(165)

1小时

Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą

4.7(693)

1小时 50 分钟

 显示所有