难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 bakłażan (ok. 400-450 g)
- 6 ząbków czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki (可省略)
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (可省略)
- 营养价值
- 每 1 Cały przepis
- 热量
- 2172 kJ / 518 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 40.6 g
- 脂肪
- 38.6 g
- 纤维
- 13.1 g
其他推荐食谱
显示所有
Chrzan tarty podstawowy
10min
Pasztet
3hod.
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Dip curry z daktylami
5min
Sos tatarski
5min
Marynata grillowa
10min
Musztarda
36小时 10 分钟
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Pasztet z piersi indyka
2h
Pasztet na Wielkanoc
2h 10min
Szybki sos pomidorowy
10min
Słodko-ostry sos chili
25 min