难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Kirschsauce
- 350 g Kirschen, entsteint
- 200 g Kirschsaft
- 30 - 40 g Zucker
- ½ TL Zimt
- 2 EL Zitronensaft
- 1 EL Speisestärke
Couscous
- 30 g Mandeln, blanchiert
- 30 g Pistazien, ungesalzen, geschält
- 30 g Pinienkerne
- 40 g Sultaninen
- 20 g Butter
- 1 Msp. Safran, gemahlen
- 2 TL Zimt
- 120 g Orangensaft
- 80 g Zucker
- 160 g Couscous
- 2 Bananen, in Stücken (2-3 cm)
- 2 EL Zitronensaft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1369 kJ / 327 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 9 g
- 纤维
- 4.4 g
其他推荐食谱
显示所有Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Energyballs
25 Min
Energiebällchen
30 Min
Protein-Energy-Balls
10 min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45 Min
Milchreis
1óra
Vegane Erdnuss-Schoko-Riegel
2u. 45min
Apfel-Joghurt-Müsli
5 Min
Quark-Frucht-Eis
5 Min
Germknödel mit Vanillesauce
2h
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min