设备与配件
Porree-Tomaten-Quiche
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 Stücke
食材
Teig
-
Naturreis140 g
-
getrocknete Sojabohnen40 g
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Eier2
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Olivenöl35 g
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Salz1 ½ TL
Füllung und Fertigstellung
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Emmentaler in Stücken200 g
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Wasser300 g
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Porree in Ringen (1 cm)500 g
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Butter zum Einfetten
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Schinkenspeck, gewürfelt150 g
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Tomaten halbiert300 g
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Eier3
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Sahne200 g
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Kartoffelstärke1 EL
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat1 Prise
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
20 g
热量
1654 kJ /
395 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
19 g
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