Tomatenreis mit gekochtem Schinken

Tomatenreis mit gekochtem Schinken

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准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 Portionen

食材

Petersilie abgezupft
3 Stängel
Zwiebel groß, halbiert
1
Rapsöl
20 g
Reis
100 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Wasser
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
gekochter Schinken in Streifen (1 x 4 cm)
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 29 g

热量 1911 kJ / 456 kcal

脂肪 14 g

碳水化合物 50 g

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