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Thunfischsauce mit Joghurt
TM6 TM5

Thunfischsauce mit Joghurt
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食材

  • 1 Dose Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
  • 1 Sardellenfilet, in Öl, abgetropft
  • 1 TL Kapern, eingelegt, abgetropft
  • 120 g Joghurt, 1,8% Fett
  • ¼ TL Salz
营养价值
每 1 Portion
热量
418 kJ / 100 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
2 g
脂肪
6 g
纤维
0 g

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