Thiết bị & Phụ kiện
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Wasser400 g
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
-
Quinoa150 g
-
Cherrytomaten halbiert100 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft100 g
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Gurke in Würfeln (1 cm)100 g
-
Paprikaschote rot, in Würfeln (1 cm)1
-
Avocado in Würfeln (1 cm)½ Stück
-
gemischte Kräuter, frisch (Koriander, Kerbel, Petersile)3 EL
-
Zitronensaft, frisch gepresst50 g
-
natives Olivenöl extra50 g
-
Agavensirup1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 EL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen4 Prisen
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portionen
Chất đạm
7 g
Calo
1507 kJ /
360 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
6.9 g
Carbohydrate
35 g
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