Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

4.0 6 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

4 doses

Nguyên liệu

atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
jindungo
½ c. chá de
carôlo de milho
250 g
cebola cortada em pedaços
200 g
banha
30 g
leite de coco
800 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 945.7 mg

Chất đạm 37.9 g

Calo 3413.3 kJ / 815.8 kcal

Chất béo 36.6 g

Chất xơ 3.3 g

Chất béo bão hòa 31.1 g

Carbohydrate 60.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40 phút

Lombos de pescada com molho Mournay

55 phút

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 phút

Pescada com batatas ao vapor

40 phút

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 phút

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 phút

Bacalhau à Soutelo

25 phút

Bifes de atum com molho de tomate

30 phút

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 phút

Empadão de peixe

1h

Massa com salmão e espinafres

40 phút

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 phút

Hiển thị tất cả