M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.4 7 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 50 phút

6 doses

Nguyên liệu

M'boa

amendoim
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
100 g
leite de coco
400 g
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
2
sal
1 c. chá de
folhas de abóbora cortadas em juliana
400 g
400 g folhas de nabiças, cortadas em juliana
camarão da costa s/ cabeça
500 g

Xima

leite de coco
800 g
sal
1 c. chá de
farinha de arroz
400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1286.4 mg

Chất đạm 27.5 g

Calo 3444.8 kJ / 823.3 kcal

Chất béo 38.2 g

Chất xơ 3.9 g

Chất béo bão hòa 29.5 g

Carbohydrate 72.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mexilhões à marinheiro

25 min

Fofo de peixe

1 h 10 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 h 35 min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Caril de pescada

25 min

Puré de grão com filetes de linguado

24 h

Lombos de pescada com molho Mournay

55 min

Polenta Surf and Turf

25 min

Hiển thị tất cả